Σχετικά
Σας χαιρετώ!
Η διατροφή δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη, αυστηρή ή γεμάτη στερήσεις.
Είμαι η Ηλιάνα Λιασή, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, απόφοιτη του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου και κάτοχος MSc στην Κλινική Διαιτολογία από το Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου. Παρέχω εξατομικευμένη διατροφική υποστήριξη δια ζώσης και online, μέσω ΓεΣΥ και ιδιωτικά.
Για μένα, η σωστή διατροφή δεν είναι ένα αυστηρό πρόγραμμα που πρέπει απλώς να ακολουθήσεις. Είναι ένα πλάνο που πρέπει να μπορείς πραγματικά να εφαρμόσεις στην καθημερινότητά σου. Γι’ αυτό, σε κάθε συνεδρία ξεκινάμε από εσένα: τις ανάγκες σου, τις συνήθειές σου, τις προτιμήσεις σου και τον στόχο που θέλεις να πετύχεις. Μαζί δουλεύουμε πάνω σε μικρές, ρεαλιστικές αλλαγές που μπορούν να διατηρηθούν μακροπρόθεσμα — χωρίς ενοχές και χωρίς την ανάγκη για «τέλεια» διατροφή.
Μέσα από την εμπειρία μου σε διαφορετικά κλινικά περιστατικά, έχω ασχοληθεί με τη διαχείριση βάρους, μεταβολικές και γαστρεντερολογικές καταστάσεις, καθώς και με τη διατροφική υποστήριξη μετά από βαριατρικές επεμβάσεις. Παράλληλα, ως μέντορας του μεταπτυχιακού προγράμματος της Κλινικής Διατολογίας στο Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου, συμμετέχω στην πρακτική εκπαίδευση και καθοδήγηση φοιτητών του προγράμματος.
Στόχος μου είναι κάθε άνθρωπος που φεύγει από το γραφείο μου να νιώθει ότι έχει περισσότερη γνώση, πρακτικά εργαλεία και μεγαλύτερη σιγουριά για τις διατροφικές του επιλογές. Γιατί η διατροφή δεν είναι ένας ακόμη περιορισμός στην καθημερινότητά μας· είναι ένας τρόπος να φροντίζουμε τον εαυτό μας, με τρόπο που μας ταιριάζει.