Σχετικά
Η φιλοσοφία μου είναι απλή: πρώτα μαθαίνουμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας και από εκεί ξεκινούν όλα.
Όχι με στερήσεις. Όχι με αυστηρούς κανόνες που σε κάνουν να νιώθεις ότι πρέπει να «αξίζεις» αυτό που θέλεις. Η αρχή είναι η φροντίδα για το σώμα σου, για τις ανάγκες σου, για τη ζωή που ζεις στ’ αλήθεια.
Δεν χρειάζεται να κόψεις τίποτα. Υπάρχει χώρος για όλα για ένα γλυκό, για φαγητό απ' έξω, για τα πράγματα που σου αρέσουν. Η ισορροπία δεν σημαίνει τελειότητα. Σημαίνει να βρεις τον τρόπο που ταιριάζει στη ζωή σου και να τον κάνεις δικό σου.
Γι’ αυτό και δεν δουλεύουμε με αλλαγές που κρατούν μόνο για λίγο. Οι αλλαγές που έχουν αξία είναι αυτές που μπορείς να κρατήσεις όχι μόνο μέχρι να φτάσεις στον στόχο σου, αλλά και μετά. Αν μια αλλαγή δεν ταιριάζει σε εσένα, δεν θα μείνει. Και αυτό δεν είναι αποτυχία δική σου — απλώς δεν ήταν ο σωστός δρόμος. Γι’ αυτό ξεκινάμε πάντα από εσένα: από αυτά που μπορείς πραγματικά να ζήσεις και να κρατήσεις.
Γιατί ο στόχος δεν είναι μόνο να χάσεις βάρος. Είναι να φτάσεις εκεί που θέλεις και να νιώθεις καλά σε όλη τη διαδρομή καθώς και μετά.