Σχετικά
Welcome to Mindfood🌻
Το Mindfood δημιουργήθηκε με στόχο να προσφέρει μία πιο ανθρώπινη, επιστημονική και εξατομικευμένη προσέγγιση στη διατροφή και την υγεία.
Πίσω από το γραφείο βρίσκονται δύο διαιτολόγοι - διατροφολόγοι με διαφορετικές εξειδικεύσεις αλλά κοινή φιλοσοφία: ότι η διατροφή δεν πρέπει να βασίζεται σε φόβο, στερήσεις και εξαντλητικές δίαιτες, αλλά σε γνώση, κατανόηση και αλλαγές που μπορούν πραγματικά να διατηρηθούν στη ζωή ενός ανθρώπου.
Ζέτα Μπόμπολα M.Sc. Αθλητικής Διατροφής
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Εξειδίκευση στην αθλητική διατροφή & σύσταση σώματος
Η Ζέτα ασχολείται με:
• απώλεια λίπους
• μυϊκή ανάπτυξη
• body recomposition
• αθλητική διατροφή
• βελτίωση σχέσης με το φαγητό
Η προσέγγισή της βασίζεται στη δημιουργία ρεαλιστικών και βιώσιμων αλλαγών, χωρίς ακραίες μεθόδους και περιορισμούς. Η αξιολόγηση της προόδου δεν περιορίζεται μόνο στη ζυγαριά, αλλά περιλαμβάνει λιπομέτρηση, σωματομετρικές μετρήσεις, φωτογραφίες και συνολική βελτίωση της καθημερινότητας και της απόδοσης.
Χριστίνα Μεσιάρη M.Med.Sc Δημόσιας Υγείας
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Εξειδίκευση στην Κλινική Διατροφή
Η Χριστίνα έχει μεταπτυχιακή εξειδίκευση στον τομέα της δημόσιας υγείας και της κλινικής διατροφής, με κύρια ενασχόληση:
• νεφροπάθειες
• νοσήματα του εντέρου
• διατροφικές διαταραχές
• βιώσιμη απώλεια βάρους
• βελτίωση διατροφικής συμπεριφοράς
Μέσα από ερευνητικά projects και συνεχή εκπαίδευση, προσεγγίζει κάθε άνθρωπο εξατομικευμένα, δίνοντας χώρο στις ανάγκες, στις δυσκολίες και στους προσωπικούς του στόχους.
Η φιλοσοφία μας🌻
Στο Mindfood πιστεύουμε ότι:
✔️ κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός
✔️ δεν υπάρχει “μία σωστή δίαιτα” για όλους
✔️ η πρόοδος δεν μετριέται μόνο με κιλά
✔️ η υγεία και η σχέση με το φαγητό αξίζουν ουσιαστική φροντίδα
✔️ οι αλλαγές πρέπει να μπορούν να διατηρηθούν μακροπρόθεσμα
Στόχος μας είναι να δημιουργήσουμε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, όπου ο κάθε άνθρωπος μπορεί να δουλέψει πάνω στους στόχους του με επιστημονική καθοδήγηση, κατανόηση και ρεαλισμό.
📍 Συνεδρίες δια ζώσης & online
📩 Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσουμε το πρώτο μας ραντεβού🌻