Σχετικά
Είμαι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος απόφοιτη του ΔΙΠΑΕ και κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος με τίτλο Η Διατροφή στην Υγεία & στη Νόσο από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Πιστεύω πως η διατροφή δεν είναι απλώς ένα «πλάνο», αλλά ένα σημαντικό κομμάτι της υγείας, της ευεξίας και της καθημερινότητάς μας.
Η επαγγελματική μου δραστηριότητα εστιάζει στην κλινική διατροφή, καθώς και στη διατροφική φροντίδα κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό, στην παιδική και εφηβική διατροφή. Παράλληλα επενδύω στη συνεχή επιστημονική μου επιμόρφωση, παρακολουθώντας εξειδικευμένα σεμινάρια και εκπαιδευτικά προγράμματα, με στόχο τη παροχή σύγχρονης και επιστημονικά τεκμηριωμένης διατροφικής φροντίδας
Η προσέγγισή μου είναι εξατομικευμένη και βασίζεται στις ανάγκες, τον τρόπο ζωής, τις προτιμήσεις και τους στόχους κάθε ανθρώπου. Μαζί δημιουργούμε ένα διατροφικό πλάνο που είναι ρεαλιστικό, ευέλικτο και μπορεί να γίνει μέρος της ζωής σου.
Στόχος μου δεν είναι να σου μάθω να τρως λιγότερο, αλλά να σε βοηθήσω να τρως καλύτερα. Να αποκτήσεις γνώση, να βρεις την ισορροπία που σου ταιριάζει και να δημιουργήσεις μια σχέση με το φαγητό που μπορεί να διατηρηθεί μακροπρόθεσμα, χωρίς ενοχές και χωρίς στερήσεις.
Γιατί η σωστή διατροφή δεν είναι ένα πρόγραμμα 30 ημερών. Δεν τελειώνει όταν χάσουμε κιλά ή όταν πετύχουμε έναν στόχο. Είναι μια διαρκής, δια βίου στάση ζωής, μια σχέση αγάπης, σεβασμού και φροντίδας με το σώμα μας, που εξελίσσεται μαζί μας κάθε στάδιο της ζωής.
"Don't eat less. Eat right."