Σχετικά
Ονομάζομαι Αποστολία Μπούμπα και είμαι Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, με μεταπτυχιακές σπουδές (MSc) στην Κλινική Διατροφή. Στο γραφείο μου στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, καθώς και μέσω online συνεδριών, υποστηρίζω ανθρώπους που θέλουν να ρυθμίσουν το βάρος τους, να βελτιώσουν την υγεία τους ή να διαχειριστούν παθολογικές καταστάσεις.
Έχω εξειδικευτεί στην αντιμετώπιση των Διατροφικών Διαταραχών (Νευρογενής Ανορεξία, Βουλιμία, Επεισοδιακή Υπερφαγία) καθώς και στη διαχείριση του συναισθηματικού φαγητό. Η εμπειρία μου δείχνει ότι η επιτυχία δεν κρύβεται στις στερητικές δίαιτες, αλλά στην ουσιαστική τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς και στην εκπαίδευση γύρω από το φαγητό.
Η φιλοσοφία μου βασίζεται στην πλήρη εξατομίκευση, γι' αυτό και ο τρόπος εργασίας μου διαφέρει ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου. Δεν πιστεύω στα έτοιμα, αυστηρά προγράμματα. Ανάλογα με την περίπτωσή σου, μπορούμε να δουλέψουμε είτε με τον σχεδιασμό ενός εξατομικευμένου πλάνου διατροφής, είτε μέσω της ανάλυσης καταγραφών (ημερολογίου), με στόχο να εντοπίσουμε και να αλλάξουμε τις διατροφικές σου συνήθειες στην πράξη. Συνεργάζομαι στενά μαζί σου για να χτίσουμε ρεαλιστικές αλλαγές που ταιριάζουν στο δικό σου ωράριο και τρόπο ζωής, εξασφαλίζοντας μια ισορροπημένη σχέση με το φαγητό.