Αλεξάνδρα Κοκολοπούλου

Βιογραφικό:

Είμαι η Κοκολοπούλου Αλεξάνδρα, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Είμαι πτυχιούχος του τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας του Ανώτατου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Καρδίτσας και κάτοχος του μεταπτυχιακού τίτλου «Διατροφή στην υγεία και την νόσο» από το τμήμα Ιατρικής του Πανεπιστημίου  Θεσσαλίας. Επίσης έχω πιστοποιημένη επιμόρφωση στην Γνωστική Συμπεριφοριστική Θεραπεία από το Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.

Εργάζομαι στο χώρο της επιστήμης της διατροφής από το 2015 και πραγματοποιώ επισκέψεις κατ' οίκον και online.

Πέρα από τις προπτυχιακές και μεταπτυχιακές μου σπουδές, έχω παρακολουθήσει και συνεχίζω να παρακολουθώ συνέδρια και ημερίδες σε όλη την Ελλάδα. Η επιστήμη της διατροφής όπως και όλες οι επιστήμες είναι συνεχόμενα εξελίξιμες, οπότε απαραίτητη είναι και η αντίστοιχη επιμόρφωση.

 Φιλοσοφία:

Η φιλοσοφία μου βασίζεται στην πεποίθηση ότι η ψυχική υγεία παίζει πρωταρχικό ρόλο στην προσπάθεια για σωστή διατροφή και την υιοθέτηση νέων διατροφικών συνηθειών επομένως δίνω ιδιαίτερη βάση στην ψυχολογική υποστήριξη και ενδυνάμωση των περιστατικών μου μέσω της συμβουλευτικής. Κατά την άποψη μου στην βάση της πυραμίδας της υιοθέτησης νέων συνηθειών, στόχων και τρόπου ζωής είναι η σχέση του διατροφολόγου με τον διαιτώμενου όπου πρέπει να υπάρχει σεβασμός, ειλικρίνεια, εμπιστοσύνη και επικοινωνία.

Για εμένα μια ισορροπημένη διατροφή περιέχει όλα τα τρόφιμα, χωρίς στερήσεις εκτός αν υπάρχει κάποια νόσος όπου δεν επιτρέπεται κάποια τροφή. Συγκεκριμένα στόχος μου είναι να σχεδιάζω διατροφολόγια τα όποια να είναι προσαρμοσμένα στο κάθε διαιτώμενο με βάση τις ανάγκες και τις συνήθειες του. Όπως κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός έτσι είναι και τα προγράμματα διατροφής που σχεδιάζω για τον καθένα, είναι σαν να λέμε όπως το αποτύπωμα του αντίχειρα του.